钱清长跑队 人人跑“越马”北京赛车官网

编辑:凯恩/2019-01-03 21:58

  几年来,在钱清活跃着一支长跑队。这支长跑队在当地已经小有名气,他们身穿蓝色运动服,就像一道道“蓝色闪电”,奔跑在钱清各条战线上。谁要是问到当地人,有没有见过这么一群“蓝衣人”,大伙都能跟你说上一二。

  “东汉会稽太守刘宠将内迁为大臣,山阴县有五六个老人各赠百钱为他送行。刘宠难拂众意,只受每人一钱。出境,投之江,钱清也由此得名。我们绍兴一钱长跑队就用这个典故来命名。”团长周建敏说道。

  从2014年5个人组团跑步开始,经过四年的发展,跑马团现在有近百人,下设有竞赛队、预备队、训练队三个分队,队员们来自五湖四海、各行各业;足迹遍布全国各大马拉松赛事,北京、厦门、无锡、山东、杭州……都曾留下他们的身影。日益发展壮大的队伍,给长跑团带来了新鲜血液和蓬勃生气。

  2017年,“越马”在家门口举行,绍兴一钱长跑队中签率有一半以上,赛道上的蓝色风景让跑团的影响力逐步提升。而今年,一钱长跑队的跑友们将全员参加家门口的绍兴国际马拉松赛,大家一个个摩拳擦掌、跃跃欲试,备战越马。

  一钱长跑队的队员,有不少都是钱清原料市场的贸易商。其中,跑龄最长的是曹国权,自35岁起在瓜湖湖边跑步,已坚持了10多年。2013年,同在原料市场经商的周建敏无意中聊天时说起,最近的一次体检报告出来,体重、血脂等指标超标了。当下,曹国权就以身说法,东京1.5分彩开奖号码。引导周建敏和他一起跑步。

  就这样,一心想要减肥的周建敏开始每天坚持饭后走路,从快走,渐渐地再到慢跑……2014年,一起走路的5个小伙伴萌生了组建团队的想法,周建敏一下子就拉了20名跑友组建成跑友群。

  刚建群时,大家目的也不一致,有的为了减肥,有的只是希望锻炼身体。群成立后,队伍的发展可以用“磕磕绊绊、轰轰烈烈”来形容。有的跑友因为不能坚持中途退出。为了互相鼓励,大家想出了一个办法,设立群基金,每天通过手机APP记录跑步公里数,上传到微信群,由专人负责统计,每月月底对跑量在前几名的队友,以土鸡蛋、手工面条等奖品鼓励,激发队员的积极性。几个月坚持下来,从一开始的快走到慢跑再到迷马、半马,跑友们越跑越带劲。

  2014年下半年,大家纷纷开始尝试跑半程马拉松,从杭马到北京、山东、无锡等地。去年首届绍兴国际马拉松,一钱长跑队有一半的队员都参加了。今年的绍兴国际马拉松赛,整个一钱长跑队人人都将参加。

  11月25日,越马即将开赛。对于在家门口的盛事,一钱长跑队队员们个个摩拳擦掌,心情澎湃,不约而同地自发备战越马,并且加大训练强度,提高自身体能,确保安全完赛。北京赛车官网

  “越马,是我们绍兴人民的盛事,也是我们绍兴的骄傲,我是一定要参加的。去年也参加了越马,当时我们队里面有76人参加呢。”一钱长跑队的其中一名资深队友说道。

  长跑队里的有名队员说,从幼儿园到大学,我一度认为自己天生没有长跑基因,这一生注定与长跑无缘。从加入“一钱长跑队”开始,开始学习挑战人生的第一次长跑。2公里的路程,花了整整15分钟。跑完后上气不接下气。我的第一次长跑,以非常糟糕的结局收场。好在队友的鼓励,第二天,第三天……我惊奇地发现,自己可以跑的距离越来越长……42.195公里,对于刚入队的队员来说是一个异常艰难的数字,但是经过每天的打卡坚持和每周系统、标准化的拉练,如今三分之一的队员都能跑完全,而迷马则更不在话下。

  由于长期坚持长跑,队员们的身体各项指标越来越好,原来超重的体重减了下来,高血脂也恢复了正常,甚至连通常人们以为不可逆转的高血压也降到了正常值。想加入长跑队的人越来越多。长跑队对这些新人的到来都表示欢迎,一方面对他们加大精神上的鼓励,另一方面开展技术层面的指导,帮助新跑友规划不同阶段的不同跑程。

  曹国权说,身体健康的人都可以参与长跑,但是任何一项运动都必须循序渐进,要以安全为原则,一开始长跑的人,会有一个长达约两三个月的“磨合期”,过了这个磨合期,以后越跑越上瘾。

  跑步带给人们的,更多是精神层面的激励。在一钱长跑队,有许多正能量的励志故事,不但感动跑友,还激励了跑友们身边许许多多的亲友。

  在绍兴一钱长跑队里有一位“神奇女侠”,大家都亲昵的称呼她为“大大”。这位“神奇女侠”叫钟素娟,是一名中国轻纺城原料市场的业务员,在参加跑长跑队前她的体重达到了160斤,还时常伴有耳鸣,自从坚持长跑后,她的体重一点点下降,稳定在如今的120斤左右。其实钟素娟工作和生活都非常忙,工作上有许多业务要亲力亲为,在家里她还要照顾孩子们和90多岁的婆婆,但是每天她都会挤出时间跑步。当记者问及是什么让你一直坚持到现在,钟素娟笑着说:“跑步让我们身心愉悦、精神强大!”

  周宏是长跑队里的一名“得力战将”,可是很少有人知道,这名跑过上虞、桐庐、绍兴等地多次半马的跑马达人,因为10多年的一次车祸,小腿的肌肉曾被全部切除。周宏告诉记者,没出车祸前,他一直比较喜欢运动。近年来,随着全动的兴起,以及在身边朋友的鼓励下,他才想着重新锻炼,并从康复训练到走路,从走路到长跑。如今,他的小腿肌肉再次生长了出来,双腿平衡能力加强了,关节的活动性也变强了。受他的感染,如今他的妻子也加了长跑队,成了一名跑马选手。